La neuroprotección es vital para mantener una función cognitiva óptima a largo plazo. Las nueces son una fuente excepcional de ácido alfa-linolénico, un tipo de ácido graso Omega-tres que el cuerpo utiliza para reparar las membranas de las células cerebrales. Consumir siete nueces enteras al día puede mejorar la memoria de trabajo y la velocidad […]